A szeborreás dermatitis - vagy seborrhea, más néven szeborreás bőrgyulladás - egy olyan krónikus elváltozás, ami viszkető, hámló és időnként pirosas foltokban jelentkezik a bőrön. Leginkább ott szokott előfordulni, ahol aktív zsírsejteket találni a testen, jellemző például a fejtetőn és az orrtőben. A szeborreát nem könnyű felismerni, gyakran össze is tévesztik például a pikkelysömörrel (psoriasis), de nem ugyanaz a kettő. Ha egyszer felütötte a fejét, legtöbbünknél sosem múlik el teljesen, de szerencsére körültekintő és gondos ápolással jól kordában tartható.

Mi okozza?

Talán kicsit meglepő lehet, de az az igazság, máig nem tudni pontosan, mi okozza a szeborreás dermatitist. Vannak olyan kutatások, amik szerint a hátterében a faggyú túltermelése és egy természetes gomba, a Malassezia miatti irritáció áll. Persze elég kicsi a valószínűsége annak, hogy egymagában ez a gomba kiváltana ilyen elváltozást, viszont nagyban hozzájárul a dologhoz, hiszen a zsírsejtekben gyulladást vált ki, ami szeborreás tünetekhez vezethet.

De ha a teljes képet szeretnénk látni, tudnunk kell, hogy számos másodlagos tényező is közre játszhat a dermatitis kialakulásában. Van, akinek genetikus hajlama van rá, másnál a stressz vagy éppen a testsúly válthatja ki (elsősorban a túlsúly). Befolyásolhatja ezeken kívül az időjárás és például az egyéni egészségi állapot is, különösen a különféle autoimmun betegségek. Plusz, bizonyos gyógyszeres kezelések is katalizálhatják a seborrhea kialakulását.

Az életkornak szintén szerepe lehet az elváltozás kialakulásában: jellemzően 3 hónapos vagy fiatalabb kisbabáknál, és 30-60 év között jelentkezik. Leginkább férfiakat érint a dolog, csak ritkábban nőket, és leggyakrabban zsíros bőrűeket.

A legfrissebb kutatások arra is rámutattak, hogy a pattanások és a rosacea növelik a szeborreás dermatitis kialakulásának esélyét. Ez persze nem is olyan meglepő, ha belegondolunk, hogy mindkettő egyfajta gyulladásos elváltozás.

Hogyan ismerhetem fel?

szeborrea2

A szeborreás dermatitis gyakran jár együtt pirosas foltokkal és zsíros hámlással, sokszor viszkető vagy égő érzést okoz, az olajosan hámló részek pedig jellegzetesen fehéres vagy sárgás színűek. Egy felmérés szerint a felnőtt lakosság mintegy 5%-a szenved ezektől a tünetektől.

Alapvetően az egész testen jelentkezhet, de leggyakrabban a fejbőrön (ezért korpaként is szokás nevezni), és az orrtőben jellemző. Előfordulhat még például a szemhéjon, a szemöldökön, a fültőben is.

Persze a szeborrea gyerekeknél is előfordul; ilyenkor vastagabb, olajos hámló réteget látni a fejtetőn, a szemöldök vonalában, a füleken vagy a mellkason. A gyerekkori szeborrea (másképp „bölcsősapka”) többnyire átmeneti, amit a gyerkőc a legtöbb esetben cirka 1 éves korra szerencsére magától kinő (bár pubertáskor visszajöhet). Esetleg extra kíméletes kezelésekkel rá is segíthetünk kicsit a dologra (például gyógyhatású samponokkal).

A szeborreás dermatitis gyógyszeres kezelése

A rossz hír, hogy a szeborreás bőrt egyáltalán nem könnyű kezelni. Ami az egyiknek beválik, a másiknak sajnos nem biztos, hogy jó, ezért rengeteget kell próbálgatni (és bizony hibázni), mire az ember rájön, mit hogyan is kellene csinálni. Ez persze nagyon frusztráló lehet, de fontos, hogy ennek ellenére ne adjuk fel! Ki tudja, talán a legközelebbi kezelés, amit próbálsz, éppen a Neked való lesz!

Az első és legfontosabb lépés, hogy keress fel egy bőrgyógyászt, ő majd megmondja, tényleg szeborreás-e a bőröd. Ha így van, legalább tudod, mivel is állsz szemben pontosan, és sokkal könnyebb lesz felvenned a harcot, mint ha csak sötétben tapogatóznál. A szeborrea kezelésének leggyakoribb három módja a következő (ennek részleteit természetesen a bőrgyógyászoddal kell megbeszélni):

  • Használhatsz helyileg alkalmazható gombaölő készítményeket, például ketoconazole tartalmúakat (Magyarországon ezt a hatóanyagot a Nizoral samponban és krémben találod meg, ez utóbbi vényköteles).
  • Szintén kezelési lehetőséget jelentenek az erős gyulladáscsökkentő hatással bíró szteroid tartalmú készítmények is, amik vénykötelesek.
  • A helyileg használatos immunomodulátorok (vagyis olyan gyógyszerek, amelyek szabályozzák az immunrendszer működését), mint például a pimecrolimus hatóanyag, képes lecsendesíteni a túlzottan aktív zsírsejteket, és így csökkenteni a faggyúmennyiséget, amit termelnek. Itthon a vényköteles Elidel krém tartalmazza.

Arról viszont, hogy a fenti három kezelés közül (vagy egyéb lehetőségek közül) melyik a legjobb módja a szeborreás dermatitis kezelésének, nincs tudományos közmegegyezés, és máig folynak a kutatások. Te annyit tehetsz, hogy olyan bőrgyógyászhoz fordulsz, akiben megbízol, és aki előtt nyíltan beszélhetsz a bőrproblémádról. Kérdezősködj, mérd fel a lehetőségeidet, és azt, milyen kezelések érhetőek el számodra! Ha a bőrgyógyász által javasolt mód valamiért nem válik be, mindenképp tájékoztasd, hiszen nagy valószínűséggel tud majd másikat, amit kipróbálhatsz. Ne gondold, hogy az az egyetlen és kizárólagos gyógymód, amit elsőre javasolt az orvosod.

Bőrápolás szeborreásan

Az, hogy hogyan ápolod a bőröd, óriási hatással lehet a bőröd állapotára, sőt még arra is, hogy mennyire tudod kordában tartani az elváltozást. Van néhány tippünk ehhez!

Fontos szabály, hogy csakis gyengéd, vízzel tökéletesen leöblíthető lemosót használj. Ennek több oka is van. Az egyik, hogy ha a lemosódat nem öblíted le, vagy nem öblíthető le rendesen, az ott tovább "dolgozik", így pedig megbonthatja a bőröd természetes védőrétegét (tehát lányok-fiúk, ha micellás vízre szavaztok, azt is mindig öblítsétek le!). A másik ok arra, miért válassz minőségi lemosót, a pH-érték. A bőröd pH-értéke olyan 4,7 körüli, és akkor képes a legellenállóbb lenni az olyan elváltozásokkal szemben, mint amilyen a szeborrea is, ha ez az érték ekörül is marad. A mai, minőségi lemosók nem bontják meg a kényes egyensúlyt, szemben a szappanokkal - amik jellemzően nagyon magas pH-értékűek, és könnyen kibillentik a bőröd pH-értékét, arról nem is beszélve, hogy lényegesen több természetes koleszterolt és más fontos lipidet is eltávolítanak a bőrödből (igen, -ből). Kipróbálhatod esetleg, milyen, ha egy nagyon puha mosdókesztyűvel segíted az arctisztítást – valószínűleg jót fog tenni (de figyelj arra, hogy sose dörzsöld vele az arcod!), hiszen klasszul el tudod vele távolítani a felesleges olajat és elhalt hámsejteket a bőr felszínéről.

Ha a szeborreád éppen aktív fázisban van, akkor jó ötlet Nizoral samponnal arcot mosnod, csak kúra szerűen. A benne található gombaellenes hatóanyag segíteni fog lecsillapítani a bőrödet. Használd úgy mint egy arclmeosót, a nedves arcodra vidd fel, de várj néhány percet (3-5 percet), mielőtt lemosod.

Amikor éppen szünetet tartasz a vényköteles készítmények használatában, legyen rá gondod, hogy mindig extra gyengéd termékeket használj a tested minden pontján, olyanokat, amik biztosan nem váltanak ki irritációt. Hajmosáskor pedig óvatosan masszírozd át a fejbőröd, hogy eltávolíthasd a hámló részeket; és mindig tökéletesen öblítsd le. Használj nyugodtan kondicionálókat is, de figyelj rá, hogy csak a hajadra kend, a fejbőrödet, ha lehet, ne érje. Ez azért fontos, mert a kondicionálókban olyan bőrpuhító összetevők (emolliensek) vannak, amik a hámsejteket arra sarkallhatják, hogy egymásra rétegződjenek, és hámlani kezdjenek.

Nagyon fontos, hogy kerülj minden olyan bőrápolót, ami alkoholt* tartalmaz (és ez nem csak az arcápolókra, hanem a testápolókra is érvényes). Az alkohol ugyanis nagyon nem tesz jót a bőrnek: szárítja és irritálja azt, ezzel pedig fokozott faggyútermelésre ösztönzi. Ennek eredménye a felül nagyon száraz, alul zsíros bőr, ami pedig az utolsó dolog, amire szeborreás dermatitis esetén még szükséged van… Válassz inkább olyan lemosókat, tonikokat, hidratálókat és szérumokat, amik alkoholmentesek! Szerencsére így is sok-sok termék közül válogathatsz (a Skinsmart shopban minden termék ilyen), úgyhogy nem kell kompromisszumokat sem kötnöd.

*Alkoholnak minősül a bőrápolókban minden etanol (ethanol), denaturált szesz (denatured alcohol), etil-alkohol (ethyl alcohol), benzil alkohol (benzyl alcohol) és származéka, az izopropil alkohol (isopropyl alcohol) és az SD alkohol (SD alcohol). Ezek az összetevők extrém szárító hatásúak, könnyen irritációt váltanak ki, és szabad gyököket szabadítanak fel, amik a bőr természetes védőrétegének esküdt ellenségei.

Szeborreás bőrnél kulcslépés, hogy mindenképp használj egy minőségi, kíméletes hámlasztót, hogy csökkentsd a pirosságot, segítsd a túlzott faggyú visszafogását, és gyengéden el tudd távolítani az elhalt hámsejteket. Érzékeny bőrre való BHA-t vagy BHA+Mandulasavat-t válassz, és az esti bőrápolási rutinodba építsd bele: tiszta, de száraz bőrön használd, oszlasd el a bőrödön körülbelül úgy, ahogy a férfiak az after shave-et szokták (csak gyengédebben), és várd meg, míg tökéletesen beszívódik. Arcra, testre, sőt fejbőrre is egyaránt használhatod, ahol éppen szükségét érzed.

Ajánlott hidratáló termékek szeborrea esetén
RESIST Youth-Extending Daily Fluid SPF 50

RESIST Youth-Extending Daily Fluid SPF 50

Normál ár: 12 800 Ft

Akciós ár 11 520 Ft

HA 5 Light

HA 5 Light

2 490 Ft

Tényleg szeborrea?

A köznyelv - legalábbis Magyarországon - sokszor szeborreának (tipikusan korpás szeborreának) szokta nevezni azt is, ha valakinek simán kombinált a bőre, mitesszerekkel vagy néha pattanásokkal küzd, és emellett vízhiányos is. Ez ne tévesszen meg!

Ha kombinált a bőröd, még ha felszíni vízhiányos is, nem feltétlenül seborrheás! A szeborrea valóban egy bőrelváltozás, amivel érdemes bőrgyógyászhoz fordulni, míg a "szimpla" kombinált+vízhiányos vagy akár zsíros+vízhiányos bőr egy adott bőrtípus plusz egy kellemetlen probléma. Ilyen esetben a könnyedebb állagú termékek (például a RESIST világoskék család vagy a Skin Balancing család) + egy klassz hidratáló szérum, valami jó pórustisztító, BHA savas vagy mandulasavas hámlasztó kombó sokat fog segíteni!

Példa bőrápolási rutin kombinált bőr + szeborrea esetén


REGGELESTE
1. Gyengéd lemosás PC Skin Balancing lemosó1. Gyengéd lemosás PC Skin Balancing lemosó
2. Szérum G&G 101 HA 5 Light2. Hámlasztás G&G Cheer Up
3.Fényvédő PC Resist SPF 503. PC Calm hidratáló

 



Mi is utáljuk a spamet. Bármikor egy gombnyomással leiratkozhatsz!

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

  • Hogyan működik a Calm család & mikor érdemes őt választanod?, [link]
  • Arctisztítás: mivel, miért & hogyan?, [link]
  • Viszlát, mitesszerek!, [link]
  • Hogyan válaszd ki a legjobb hidratáló krémet?, [link]
  • Tág pórusok: hogyan csökkentsd őket?, [link]
  • Miért jó a hialuronsav?, [link]

Források

  • Acta Dermatovenerol Croat 2012, 20(2):98–104;
  • Bolognia, Jean L., ed., Dermatology, pp. 215–218, New York: Mosby, 2003;
  • Freedberg, Irwin M., ed., Fitzpatrick's Dermatology in General Medicine, 6th ed., pp. 1198, 1200, 1374, New York: McGraw-Hill, 2003;
  • Habif, T. P , ed., Clinical Dermatology, 5th ed., Philadelphia: Mosby Elsevier, 2009;
  • "What Is Cradle Cap? What Causes Cradle Cap?" Medical News Today; Mycopathologica, December 2006, pages 395–400;
  • Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings, December 2005, 295–297;
  • Seborrheic dermatitis, The Mayo Clinic, [link]