Van, hogy a pattanások nem csak az arcon jelentenek problémát. Ugyanúgy jelentkezhetnek például a mellkason, a háton, vagy tulajdonképpen a tested bármelyik pontján. Ha kicsit elveszettnek érzed magad, és nem tudod, vajon hogyan kezelhetnéd a pattanásokat hatásosan (legyenek az arcodon, vagy a tested bármely pontján), olvasd el a cikket, amiben néhány hasznos tudnivalót szedtünk össze Neked!

Tippek a tiszta bőrhöz (nyaktól felfelé)

Mosd le alaposan a bőrödet reggel és este! Csábító dolog a lemosást egyedül az esti rutinra hagyni, és néha keringenek is olyan praktikák a neten, hogy ez a jó módszer. De hidd el, ha tényleg le szeretnéd győzni a pattanásokat, ennyi nem elég. Hámsejtek millióit veszítjük el, amíg alszunk (több mint 30 ezret percenként), és ezek az elhalt hámsejtek rettentő könnyen keverednek össze a felesleges faggyúval, baktériumokkal és az esti bőrápolóid maradékával. A gond, hogy ez a keverék könnyen eltömítheti a pórusokat, viszont némi vízzel egyszerűen nem tudod lemosni. Plusz, ha a bőröd szép tiszta, akkor a bőrápolóid is hatásosabbak lesznek, így pedig csökkented az újabb pattanások kialakulásának kockázatát.

Használj minden reggel és este egy gyengéd, vízzel tökéletesen leöblíthető lemosót a bőrtípusodnak megfelelően. Ha kombinált vagy zsíros a bőröd, akkor keresd a könnyed formulákat, ha normál vagy száraz, akkor használj nyugodtan egy picit testesebb, több emollienst tartalmazó lotiont!

Hámlassz rendszeresen, mindennap! Hogy a pattanásokat távol tartsd a bőrödtől, vess be egy 2%-os BHA formulát. A folyékony BHA azért szuper, mert nagyon könnyen és mélyre beszívódik, és intenzíven hat, ezért kitűnő a problémás bőr ápolására (ilyen például a nagy klasszikus, a Skin Perfecting 2% BHA Liquid, a Clear Extra Strength, valamint a magasabb pH-érték miatt kicsit gyengédebben ható Clear Regural Strength és anti-aging összetevőkkel turbózott Resist BHA). Ezek a könnyed állagú termékek minden bőrtípuson remekül működnek, és kifejezetten ideálisak a kombinált/zsíros bőr számára. Ha kicsit szárazabb vagy száraz a bőröd, akkor próbáld ki a 2%-os lotion formulát és/vagy használj pluszban egy gazdag hidratálót vagy arcolajat a BHA-d fölé.

Használj rendszeresen egy P. Acne baktériumok elleni kezelést! A benzoyl peroxide (bp) és az azelain sav két olyan szuper összetevő, amik segítenek fellépni a gyulladt pattanások egyik gyakori oka, a P. Acnes (Propionibacterium acnes) baktériumok elszaporodása ellen. Mindkettő nagyon hatásos összetevő, a bp viszont sok esetben szárító hatású tud lenni, és kicsit erősebb is. Egy nagyon kíméletes alternatívája az azelain sav, amit akkor is nyugodtan alkalmazhatsz, ha például rosaceád van.

Hanyagold a stiftes (stick) és a kompakt alapozókat! Az alapozók, korrektorok, pirosítók és bronzosítók sokszor stiftes vagy kompakt krém formájában is kaphatóak, amik többnyire waxos anyagokat tartalmaznak azért, hogy ilyen szilárd állagúak legyenek. A wax alapú termékek viszont sajnos eltömíthetik a pórusokat, ha arra hajlamos a bőröd. Éppen ezért kerüld őket, és keress helyettük folyékony, gél, könnyed lotion vagy póderes alapú verziókat.

Az alkohol nem a barátod! A könnyű, vízszerű termékek ideálisnak tűnnek a pattanásos bőr számára, de jó, ha résen vagy, mert sokszor cserébe alkoholt tartalmaznak. Az alkohol pedig ugyan átmenetileg jó érzést okoz, de hosszútávon többet árt, mint használ, mivel a bőrt fokozott faggyútermelésre ösztönzi, amitől kitágulnak, eltömődnek a pórusok… ördögi kör! Az igaz, hogy az alkohol segíti más hasznos összetevők felszívódását (például a retinolét vagy a C-vitaminét), de ez nem jelenti azt, hogy közben nem károsítja a bőrfelszínt. Minél többször használsz ugyanis alkoholos termékeket, a bőröd annál gyengébb és gyengébb lesz a fokozott irritációtól és gyulladástól, amit okoznak. Ha ránk hallgatsz, ezt inkább kerülöd.

A fluid fényvédők jó barátaid! A napsugarak miatti bőrkárosodás – és ezt sajnos akkor is csomagban kapod, ha csak egy kicsi színt szeretnél magadnak nyárra – elősegítik a bőrben a gyulladásos folyamatokat, ez pedig még több pattanáshoz vezet (Experimental Dermatology, 2009 és Dermato-Endocrinology, 2011). A jó hír az, hogy az újabb, innovatív fényvédőket már pattanásos bőrön is tudod használni. Próbálj ki egy szuper-fluid formulát, például a Clear Ultra-Light Daily Fluid SPF 30+-ot, ami nemcsak óvja a bőrödet a naptól, és így hozzájárul ahhoz, hogy minél tovább fiatalosabb és egészségesebb legyen, de azt is elősegíti, hogy a pattanások utáni pirosas-barnás foltok hamarabb eltűnhessenek. Oh, és még egy dolog, amiben segít: a többi bőrápolódnak is lehetővé teszi, hogy a lehető leghatásosabbak legyenek. Tripla haszon!

Gyors rutinra van szükséged (amitől nem lesznek pattanásaid)?

A legjobb, ha úgy kezded és úgy fejezed be a napodat, hogy mindig szépen végigmész a rutinodon, lépésről lépésre. Napközben viszont sokszor egyszerűen lehetetlen ennyi időt fordítani a bőrápolásra, és például edzés után csak egy röpke mini-rutin fér bele az idődbe. Ilyenkor a legjobb, ha lemosod a bőrödet a megszokott lemosóddal, majd jöhet egy klassz (szigorúan alkoholmentes) tonik és a fényvédő (smink, ha szükséges). Napközben ez a legjobb, amit tehetsz! De azért jó, ha a célzott kezeléseket (például a BHA-t) már nem hagyod ki az esti és a reggeli rutinból, hiszen ők nagyon fontosak a pattanásos bőr ápolásában.

Ezzel a kis mini-rutinnal viszont megadod a bőrödnek azt, ami a „túléléshez” szükséges: gyulladáscsökkentőket, a szükséges hidratálást és a fényvédelmet. A reggeli és esti rutinod ettől függetlenül persze maradjon ugyanaz, ez csak egy kis extra. Így mindent megteszel azért, hogy a bőröd a legjobb formáját hozhassa.

Pattanások a háton & a dekoltázson

Az elv a pattanások kezelésében mindig ugyanaz, legyenek a tested bármely pontján, akár a háton vagy éppen a mellkason. Azonban jó, ha picivel erősebb formulákra váltasz, mivel ezeken a területeken a bőr sokszor kicsit erősebb, vaskosabb, mint az arcodon. Vess be egy kifejezetten testre való BHA-t, mint a Clear Acne Body Spray with 2% Saicylic Acid. A spray előnye, hogy a nehezen elérhető helyeket is könnyen lefújhatod vele, és akár fejjel lefelé is használhatod. Sok-sok gyulladáscsökkentőt tartalmaz, elég erős ahhoz, hogy kezelje a testeden jelentkező pattanásokat is, és nagyon hamar szárad.

A BHA tehát az alapkezelés, a kulcs a pattanások elleni harcban. Emellett viszont jó, ha pár apró trükköt még betartasz. Például kerüld el azokat a dolgokat, amik csak rosszabbítják a pattanások problémáját:

  • A kondicionálód vajon pattanásokhoz vezet nyaktól lefelé? Elképzelhető. Főleg, ha gazdagabb, emolliensekkel dúsított formulát használsz, mivel az ilyen könnyen eltömítheti a pórusokat. Győződj meg róla, hogy alaposan leöblítetted a sampont és a kondicionálót a hajadról, majd alaposan mosd le az arcodról és a testedről is az utolsó maradványokat.
  • Köszönj el a szappantól! Azok az összetevők, amiktől a szappanok szilárdak, „téglák” lesznek, sajnos könnyen eltömíthetik a pórusaidat, ezzel pedig csak rontanak a pattanások állapotán. Használj helyettük egy gyengéd, vízzel tökéletesen leöblíthető és illatanyagmentes lemosót a testeden is, próbáld ki például az All Over Hair & Body Shampoo termékünket!
  • Edzés = pattanás. Nem azt mondjuk, hogy akkor mostantól hagyd el az edzéseket, nem-nem. Erre egyáltalán nem szeretnénk buzdítani. Viszont fontos, hogy edzés után kialakítsd a saját gyors kis rutinodat, például az szuper, amit pár bekezdéssel feljebb javasoltunk Neked. Ha vége az edzésnek, zuhanyzáshoz használj egy illatmentes, vagy alacsony illatanyag-tartalú tusfürdőt, majd mosd le az arcodat a megszokott lemosóddal. Utána tonik, fényvédő, és már mehetsz is! Ne feledd: ha az izzadság más anyagokkal keveredik (például baktériumokkal, bőráplókkal, sminkkel stb.), az tökéletesen ideális körülmény a pattanésoknak ahhoz, hogy szépen ellepjék a bőrödet.
    Ha a zuhanyzás nem megoldható edzést követően, akkor leglább száraz, tiszta ruhát vigyél magaddal, öltözz át, és öblítsd át a bőrödet vízzel, vagy ami ennél egy fokkal jobb: törlőkendővel. Az átöltözésnek azért van jelentősége, mert ezzel is csökkented az esélyét, hogy a baktériumok megtapadjanak a bőrödön (így csökkented a testeden jelentkező pattanások kockézatát), az arcmosás ugyanezért fontos. Ha pedig hazaértél, akkor irány a zuhany, és mehet minden úgy, mint a mini-rutinban!
  • Az azelain sav és a retinol a testeden is hasznodra válik. Teljesen logikus, ha azon töröd a fejed, hogy például a hátadon vagy a dekoltázsodon jelentkező pattanásokra is célzott kezeléseket, például azelain savat vagy retinolt használsz. Ezt az ötletedet mi is csak támogatni tudjuk, szuperül gondoltad: az azelain sav a BHA-val karöltve azon van, hogy segítsen Neked legyőzni a pattanásokat. Fő erénye, hogy harcol a pattanásokat okozó baktériumok (Propionibacterium acnes) ellen, és pluszban gyulladáscsökkentő hatású is. A retinol nem kevésbé „nehézlovas” a pattanások elleni harcban, ezért ha azt fontolgattad, hogy a például dekoltázsodra is juttatsz belőle, tedd azt. Ráadásul még anti-aging hatását is élvezheted.

 

A pattanásos bőr kezeléséről szóló további cikkeinket ide kattintva találod!

Mi is utáljuk a spamet. Bármikor egy gombnyomással leiratkozhatsz!