A rosacea borzasztóan frusztráló bőrprobléma. Bár az elején a pirosság általában csak finoman jelentkezik, és csak időnként önti el az orca és az orr környékét, ha nem kezeljük a dolgot, a helyzet idővel egyre csak rosszabbodik. Sajnos máig nem ismert, hogy pontosan mi is áll a kialakulásának hátterében, de azt, hogy mi enyhítheti a problémát, szerencsére tudjuk. Most összeszedtük Neked a legfontosabb tudnivalókat, amik segítségével Te is kordában tarthatod a rosacea tüneteit, és tiszta, egységes, sima bőröd lehet!

Bőrápolási rutin lépésről lépésre rosaceás bőrre

Ha rosaceával küzdesz, és tisztább, szebb bőrt szeretnél, kövesd az alábbi tanácsokat, pontról pontra! Segítségükkel ráadásul nemcsak a rosaceát tudod kordában tartani, de bónuszként még a ráncok, mitesszerek és piros búbok számát is csökkentheted, mérsékelheted a bőr zsírtartalmát és a gyulladásokat.

Egy rosaceára összpontosító, helyes bőrápolási rutin:

  • Feltétlenül kerüli az irritáló hatású vagy érzékenyítő összetevőket.
  • Olyan termékeket használ, amik csökkentik a pirosságot, és nyugtatják a bőrt.
  • Segíti a bőr megújulási folyamatát, eltávolítja az elhalt hámsejteket.
  • Úgy véd a káros napsugarakkal szemben, hogy közben nem irritálja a bőrt.
  • Antioxidánsok és bőrhelyreállító hatóanyagok segítségével csökkenti a ráncok számát.
  • Ha zsíros is a bőr, gyengéden eltávolítja a fölösleges olajat.
  • Erősíti a bőr természetes védőrétegét, így hozzájárul a bőr egészséges kollagéntartalmának fenntartásához, és a bőrfelszín egyenletességének megtartásához.

Íme egy rutin lépésről lépésre, ami a fenti feltételeknek eleget tesz:

  1. Először tisztítsd meg a bőröd egy kíméletes, vízzel tökéletesen leöblíthető lemosóval. Olyat használj (például ilyet vagy ilyet), ami nem szárít, és vízzel könnyen és tökéletesen leöblíthető! Ha extra bőrnyugtató összetevőket is tartalmaz, mint a Calm családok lemosói, az csak pluszban jó. A szilárd szappant mindenképpen kerüld el!
  2. Nappalra mindenképp gondoskodj fényvédelemről! Legalább SPF 15-ös, fizikai fényvédőt használj, vagyis olyat, aminek az aktív hatóanyagai csak a titánium dioxid (titanium dioxide) és/vagy a cinkoxid (zinc oxide). Fontos, hogy választott fényvédőd tartalmazzon antioxidánsokat és bőrhelyreállító összetevőket is.
  3. Ha használsz alapozót és púdert, akkor az is csak fizikai fényvédőt tartalmazzon!
  4. Ha kombinált vagy zsíros az arcbőröd, esténként használj könnyed állagú hidratálót vagy egy könnyed szérumot! Olyat válassz, ami bőségesen tartalmaz antioxidánsokat és bőrhelyreállító összetevőket. Egy retinolos szérum is szuper lehet a számodra! A retinolról ugyanis kimutatták, hogy segít kiiktatni azokat a gyulladáskeltő tényezőket, amik részt vesznek a rosacea kialakulásában.
  5. Ha normál vagy száraz bőröd van, esténként krémes textúrájú hidratáló krémet használj, például ezt, ezt vagy ezt. Ez esetben is olyat válassz, ami antioxidánsokban és bőrhelyreállító összetevőkben gazdag. Ha retinol is van benne, az csak pluszpont!
  6. Naponta egyszer vagy kétszer hámlassz szalicilsav alapú, BHA-val. A BHA nemcsak hámlasztja a bőrt, de csökkenti a pirosságot, és eltávolítja a kiszáradt, hámló bőrrétegeket is. A BHA must-have azoknak, akik rosaceájuk mellett aknékkal vagy mitesszerekkel is küzdenek!
  7. Mindenképp beszéld meg bőrgyógyászoddal, hogy milyen vényköteles gyógyszert javasol rosaceád kezelésére. A legelterjedtebb készítmények közé tartoznak például a metronidazoltartalmú gélek (például Metrosa vagy Rosex), illetve az azelainsavas (Finacea Gél 15%) kezelések. (Nem vényköteles azelain savas szérumot találsz a Paula's Choice termékei között is). Ezeket a helyileg alkalmazható készítményeket közvetlenül lemosás után, de még hidratálás előtt vidd fel!

Bőrápoló összetevők, amiket minden rosaceásnak kerülnie kell

Ezeket az összetevőket mindenképpen kerüld, ha rosaceával küzdesz. És légy nagyon körültekintő, az alábbiak közül ugyanis hogy, hogy nem, többel is gyakran találkozni a kifejezetten rosacea elleni termékek INCI-listáján (összetevőlistáján)! Tehát szemeket kinyitni, radarokat élesíteni!

  • Iillatos növényi kivonatok, például fahéj (cinnamon), rozmaring (rosemary), levendula (lavender) és rózsa (rose)
  • Szintetikus illatanyagok (fragrance)
  • Esszenciális olajak (amik szintén az illatot fokozzák)
  • Citrom (lemon), lime (lime), mentol (menthol), borsmenta (peppermint), fenyő (pine) és cédrus (cedar)
  • Alkohol (például denaturált szesz (alcohol denat.) vagy SD-alkohol)
  • Csodamogyoró (witch hazel)

A kerülendő, irritáló összetevők teljes listáját megtalálod szakértői cikkünkben, ide kattintva!

Termékek, amiket mindenképp iktass ki

Ha rosaceás az arcbőröd, kulcsfontosságú, hogy kiiktasd a megszokott bőrápolási rutinod azon részeit, amik gyulladást okozhatnak, és fokozhatják a pirosságot. Vagyis a következőket:

  • Agresszív arctisztítók, mint például a szilárd szappanok, erősen habzó lemosók vagy fizikai radírok
  • Szárító hatású lemosók, ami után húzódik a bőröd
  • Alkohol- és illatanyag-tartalmú tonikok
  • Bőrradírok és peelingek
  • Érdes mosdókendők vagy mosdókesztyűk
  • Túl sokféle termék együttes használata

Én is rosaceás vagyok?!

Mivel a rosacea lassan és fokozatosan alakul ki, nem mindig könnyű észrevenni a rá utaló tüneteket. Ha viszont figyelmen kívül hagyod az árulkodó jeleket, a dolog csak egyre rosszabb lesz.

Mik utalhatnak rosaceára?

  • Vörös pír az orcán és az orron
  • Gyakori, de véletlenszerűen jelentkező extrém bőrérzékenység
  • Pattanásszerű búbok (de ezek a búbok valójában nem pattanások), kiterjedt pirossággal
  • Hámló bőr, ami gyakran zsíros bőrrel párosul
  • Látható seprűvénák, amik idővel még inkább szembetűnőek lesznek
  • Egyéb tünetek, például bőrszárazság, ráncok, napkárosodás és bőrelszíneződés

Szinte bármelyikünk lehet rosaceás, de leginkább a nagyon világos bőrű, északi típusú nők érintettek. A férfiaknál viszonylag ritka ez a bőrprobléma, viszont ha közülük valakinek mégis rosaceás a bőre, a tünetek sokkal erőteljesebbek (például ilyen tünet az orr duzzadt búbokkal való telítődése, vagyis szakszóval a rhinophyma). Szerencsére amennyiben odafigyelünk arra, hogy kíméletes bőrápolási rutint kövessünk, és azt kiegészítjük a helyileg alkalmazható készítményekkel, a rosacea kontrol alatt tartható, és megállítható a bőrprobléma további burjánzása.

Bár manapság is számos vita folyik arról, mi okozza a rosaceát, ne feledd: ha követed a fenti útmutatást, könnyen megtalálhatod, milyen termékeket érdemes használnod, és egy-kettőre eltanulhatod, hogyan alakítsd ki személyes bőrápolási rutinodat!

Mi is utáljuk a spamet. Bármikor egy gombnyomással leiratkozhatsz!